Gruppenpsychotherapie Innsbruck

Schwieriges rund um's Mutter sein

Die ersten Jahre mit einem Kind sind eine Zeit tiefgreifender Veränderungen. Nicht immer verläuft dieser Weg so, wie erhofft. Wenn belastende Erfahrungen rund um die Schwangerschaft, die Geburt oder die erste Zeit als Familie nachwirken, kann professionelle Unterstützung helfen, wieder in die eigene Kraft zu finden.

Diese Gruppe bietet Müttern und Vätern von Kindern im Alter von 0 bis 4 Jahren einen geschützten Raum, um Erlebtes zu verarbeiten. Wir arbeiten mit der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT) – einer körperorientierten Methode, die dabei hilft, Gefühle wahrzunehmen, Ressourcen zu mobilisieren und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

Was Sie in der Gruppe erwartet
In einer festen Gruppe von maximal 10 Teilnehmerinnen schaffen wir einen sicheren Rahmen für:

• Entlastung: Raum für den Austausch über schwierige Erlebnisse und psychische Belastungen.
• Ressourcen finden: Eigene Stärken und Fähigkeiten (wieder-)entdecken und im Alltag verankern.
• Neue Perspektiven: Durch Körperwahrnehmung und Gespräch belastende Erfahrungen einordnen und neue Bewältigungsstrategien entwickeln.
• Selbsterfahrung: Praktische Impulse, um die eigenen Bedürfnisse, die Beziehung zum Kind und die Paarbeziehung zu stärken.

Ablauf & Details & Kosten
Um eine vertrauensvolle Zusammenarbeit zu gewährleisten, ist dieses kostenlose Angebot als geschlossene Gruppe für 10 Termine konzipiert.

• Vorgespräch: Ein persönliches Einzelgespräch vor Gruppenstart zum Kennenlernen und zur Klärung Ihrer Anliegen.
• Termine: 10 Einheiten à 90 Minuten (1x wöchentlich).
• Zeit für sich: Die Treffen finden bewusst ohne Kinder statt, damit Sie sich ganz auf Ihren Prozess konzentrieren können.
• Abschluss: Ein gemeinsames Einzelgespräch nach Ende der 10 Termine.